Bewusst. Aktiv. Sein.
Mental Retreat im Meisser Resort im Engadin
Einmal innehalten. Klarer atmen. Tiefer spüren.
Dieses Retreat basiert auf dem gleichnamigen Buch BEWUSST. AKTIV. SEIN. von Andreas Lanz und verbindet Atemarbeit, mentale Klarheit und körperliche Aktivierung mit wohltuender Umgebung und inspirierendem Austausch. Im stilvollen Meisser Resort auf über 1’600 m Höhe schaffen wir Raum für neue Perspektiven, körperlich wie mental. Ein Retreat, das wirkt.
PREISE / ZUSCHLÄGE
- Preis pro Person im Doppelzimmer CHF 1'190.–
- Zuschlag im Einzelzimmer CHF 50.–
REISEDATUM
(3 Tage)
TEILNEHMER*INNEN
Highlights
- Begleitung durch den Coach und Personal Trainer Andreas Lanz
- Aufenthalt im Meisser Resort, umrahmt von der Engadiner Bergwelt
- Mini-Inputs & Impulsreferate von Andreas Lanz
- Geführte Atemsessions für Fokus, Energie, innere Ruhe
- Eisbaden (freiwillig), professionell angeleitet, achtsam, sicher
Leistungen inbegriffen
- 2 Übernachtungen im Hotel Meisser (Klassische Zimmer)
- 2x Frühstück, 1x Mittagessen, 2x Abendessen
- Begleitung durch den Experten Andreas Lanz ab/bis Guarda
- Exklusive Nutzung des Yogaraumes für die Gruppe
- Eisbaden
- Buch BEWUSST. AKTIV. SEIN. von Andreas Lanz
Exklusives Coaching-Workbook
Beitrag für Klima- und Naturschutz (CHF 25.–)
Leistungen nicht inbegriffen
- An- und Abreise
- Nicht erwähnte Mahlzeiten und Getränke
- Persönliche Coachings mit Andreas Lanz
- Persönliche Auslagen
- Trinkgelder für Servicepersonal im Hotel / Restaurant
- DOKUMENTE: Schweizer Bürger*innen benötigen für das Retreat eine gültige Identitätskarte oder einen gültigen Reisepass.
TEMPERATUR: Im März betragen die Temperaturen zirka zwischen -3 bis 3°C. Vereinzelt Regen möglich.
Persönliche Beratung
Tel. 031 313 00 22
E-Mail. info@background.ch
Unverbindliche Anfrage
* = Pflichtfeld
Partner
Kurzprogramm
1. Tag / Donnerstag, 12. März 2026: Anreise & Ankommen
Individuelle Anreise nach Guarda im Engadin. Begrüssung durch Andreas Lanz im Meisser Resort, erstes Kennenlernen. Sanfter Einstieg ins Retreat mit einer bewussten Atem- und Bewegungseinheit und Einführung in das Buch BEWUSST. AKTIV. SEIN. und das Coaching-Workbook. Gemeinsames Abendessen in der warmen Atmosphäre des Resorts.
2. Tag: Bewusst. Aktiv. Sein. Im Meisser Resort
Geführte Atemsession, je nach Energielevel. Nach dem Frühstück zwei Erfahrungsblöcke:
Am Vormittag Fokus auf Atmung und Mindset: mit Impuls, praktischen Übungen und schriftlicher Reflexion.
Am Nachmittag geht es um Bewegung, Ernährung und Selbstführung: sanfte Aktivierung, kurze Theorieinputs und Austausch in der Gruppe.
Es bleibt Raum für Rückzug, Spaziergänge oder Gespräche.
Professionell angeleitetes Eisbaden am späteren Nachmittag.
Atem- oder Bewegungsroutine und gemeinsames Abendessen.
3. Tag / Samstag, 14. März 2026: Integration & Rückreise
Atemsession und bewusster Start in den Tag mit Reflexion zu den gewonnenen Erkenntnissen. Abschlussrunde und Frühstück.
Individuelle Rückreise.
Der Aufenthalt im Meisser Resort kann individuell verlängert werden. Bei Background Tours buchbar, auf Anfrage.
HINWEISE
Programmänderungen vorbehalten!
Andreas Lanz begleitet die Gruppe ab/bis Guarda durchgehend (Tag 1 bis 3).
Diese Reise wird in Zusammenarbeit mit der NEWUP AG durchgeführt.
Das Retreat steht allen offen, die Verantwortung übernehmen wollen – für ihren Alltag, ihre Energie, ihre mentale und körperliche Gesundheit. Keine Vorkenntnisse nötig. Das Eisbaden ist freiwillig und wird professionell und sicher begleitet.
